Главная / Бокс

Бокс

Кажется, о таком виде спортивных единоборств, как бокс очень трудно сказать что-то новое. Вид этот  постоянно в центре внимания спортивных фанатов и по зрительской популярности уступает разве что футболу и хоккею. Это неудивительно, ибо спортивные поединки (особенно среди профессионалов) смотрятся весьма динамично и драматично. И этой зрительской любви без преувеличения не одно тысячелетие.

Mayweather-Vs-Canelo-HQ-WallpapersСамые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему бокс стал спортивным единоборством в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр.

Современный бокс зародился в Англии в начале XVIII века. Изначально он был народной забавой (стихийные состязания на праздниках и ярмарках), но со временем промоутерами стали организовываться профессиональные бои, правила которых сильно варьировались и по современным меркам были весьма жёсткими. Например, бой вёлся без перчаток (кулаки иногда бинтовались - для защиты кулака, а не противника), а наносить удары по упавшему противнику разрешалось, уже после того, как он отрывал ладони от пола.бокс

  Первые правила любительского бокса ("Правила маркиза Куинсбери") разработаны в 1867 году. Эти правила, в частности, ввели обязательное применение защитных перчаток, одинаковых у обоих противников, деление боя на раунды по 3 минуты. Был и пункт, гласящий «Захваты, удушения, толчки корпусом, подножки, броски, удары головой, локтями, коленями запрещаются» (пункт 2 Правил), следовательно, ранее все или некоторые перечисленные действия в конкретных боях могли допускаться (обратите внимания, что удары стопой и голенью не упомянуты – их запрещение уже было общепринятым). В дальнейшем правила бокса постоянно изменялись в сторону смягчения и снижения травматизма.

Бокс стал олимпийским видом спорта в 1904 году, а в 1920 году окончательно включён в программу Олимпийских игр.

Women_boxingЖенский бокс (первое упоминание - 1904 год) долгое время был запрещён во многих странах мира. Возрождение женского бокса связано с деятельностью Шведской и Британской ассоциаций боксёров-любителей (соревнования разрешены в 1988 и 1997 годах соответственно). Олимпийским женский бокс стал с 2012 года.

Несомненная эффективность техники бокса в уличной драке и в реальном рукопашном бою основана, пожалуй, на двух факторах:

Во-первых, это предельная лаконичность. Фактически весь «технический набор» бокса можно свести к четырём ударам (джеб, кросс, хук и апперкот) и восьми защитным движениям: из всех физиологически возможных ударов и движений отобраны оптимальные. Но из этого с виду небогатого набора рождается всё многообразие поединков, ни один из которых не похож на другой!

Во-вторых, тренировочно-демонстрационная техника бокса полностью совпадает с реально применяемой в бою. В боксе нет ломания досок и кирпичей, как во многих восточных единоборствах, нет многочисленных каратистских ката или ушуистских тао, неприменимых в бою в своём классическом виде. Боксёр, ведя «бой с тенью» или стуча по груше, движется точно так же, как на ринге.

Техника бокса настолько проста и эффективна, что легко накладывается на другие техники. Во многих единоборствах идёт сознательная или подспудная замена ударной техники рук на боксёрскую. Наиболее заметно это в «чисто-китайском» ушу-саньда и французском савате. Некоторые виды единоборств изначально создавались на основе бокса, с добавлением некоторых дополнительных техник (кик-боксинг, армейский рукопашный бой и др.).

Если говорить о проблемах при освоении бокса и применении его, так сказать, «в полевых условиях», можно выделить следующее:

  1. Достаточно высокая энергоёмкость биомеханики бокса предъявляет повышенные требования к физподготовке бойца. Кроме того существуют медицинские ограничения для занятий на профессиональном уровне. (Это, собственно, справедливо для всех спортивных единоборств).
  2. Беда всех спортивных единоборств – притупление бдительности на применение противником запрещённых приёмов. Это не обязательно «грязные» техники типа удара ниже пояса, но и вполне легальный (правда, в борьбе) проход в ноги. Поэтому в бою один на один серьёзную конкуренцию боксёру могут составить представители классических борцовских школ – греко-римской, вольной, самбо, дзюдо и некоторых других. При занятиях боксом с прицелом на самозащиту об этом необходимо помнить!
  3. Арсенал классического бокса не предусматривает боя против вооруженного противника или нескольких нападающих. Впрочем, высокая подвижность боксёра позволяет ему попытаться уклониться от атаки или сыграть на опережение («вырубить» врага до атаки). А при бое с несколькими противниками часто даже не требуется специального обучения: в таких ситуациях большинство боксёров интуитивно действуют правильно.

Таким образом, бокс – прекрасный путь физического самосовершенствования, древний и заслуженно популярный вид спорта, чрезвычайно эффективная система рукопашного боя. По результатам рейтингов популярных в 50÷80-х боёв all style (между представителями разных школ единоборств) бокс неизменно оказывался в первой пятёрке по результативности. Думается, ситуация не изменилась и по сей день.

 

А.Ш.Нурматова,

кмс,

3-кратный (действующий) чемпион СПб по боксу.

С.Ю.Назаренко,

3 дан комбат джиу-джитсу (CJJIF)